Conheça os benefícios do Abacate
terça-feira, abril 17, 2018Oii genteee!!!
Hoje vim trazer uma receitinha ótima para ajudar todas aquelas que assim como eu estão na Low Carb. Não é porque fazemos dieta que não podemos comer gostoso também... rs
Eu comecei a fazer essa vitamina totalmente diferente, mas que não foge da minha meta. Uma receitinha bem simples e aposto que vocês irão adorar.
Para quem não sabe, o abacate é um ótimo aliado para quem faz a dieta Low Carb, já que ele pode ser consumido tanto doce, como salgado. Mas você deve estar se perguntando: como consumir abacate em uma dieta sendo que ele é muito calórico?
Apesar de ser uma fruta com bastante calorias, ele quase não possui carboidratos, ou seja, ele é um aliado na dieta. Além disso, o abacate possui algumas vantagens como:
- Baixa quantidade de açúcar
- Rico em gorduras boas
- Dá saciedade
- Fonte de vitaminas A,B,C,E além de ser rico em sais minerais e ferro
- Ajuda no funcionamento do intestino
- Possui a glutationa, um antioxidante que protege a pele contra os radicais livres
Viu só quanta coisa boa o abacate pode trazer para o nosso corpo?
Então confira a receitinha abaixo dessa vitamina que eu particularmente amo.
Vitamina de Abacate Low Carb
1/2 Abacate
1 copo de Leite de coco
Stevia a gosto
Espero que tenham gostado.
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16 comentários
Eu confesso que não sou fã de abacate, mas sei que ele faz muito bem pra saúde, e essa receita parece ser boa, adorei a dica, beijo
ResponderExcluirFico feliz que tenha gostado. O importante é consumir alimentos de verdade e que tragam benefícios para a saúde. ;)
ExcluirOi.
ResponderExcluirEu amo abacate, aprendi a comer desde pequena com meu pai e isso se manteve ao longo da vida.
Mas nunca parei realmente para saber os benefícios, ótimo post.
Verdade, se as pessoas soubessem do seu potencial incluiriam mais no cardápio. ;)
ExcluirQuando vejo abacate já penso logo em guacamole porque comida mexicana é minha comida favorita!! Não sabia que abacate estava incluído nas dietas low carb, muito bom saber! Como já gosto muito pode ser bem útil para deixar minha alimentação mais saudável e menos calórica né? Vou tentar a receitinha e te conto como foi depois ;)
ResponderExcluirLaura, jura? Acho que achou uma parceira para um mexicano... rsrsrs. Ter uma alimentação saudável é essencial nesse mundo doido que vivemos.
ExcluirNão sabia desses benefícios do abacate, mas adorei conhecer mais, principalmente por ser uma das minhas frutas favoritas, é muito gostosa <3
ResponderExcluirFico Feliz Di <3
ExcluirAMO abacate! Saber de seus benefícios só me fez gostar mais ainda dele ♥ Não sabia da maioria das coisas
ResponderExcluirMulher, eu não sabia que o abacate tinha tantos beneficios! Eu sou apaixonada pela vitamina da fruta e esses dias aprendi a fazer maionese de abacate e também ficou delicioso demais!
ResponderExcluirErica, essa maionese é bafo. Está na minha pauta. Logo você vai poder conferir aqui. Beijão!
ExcluirAdoro abacate porque ele sustenta por bastante tempo mas não sabia que ele faz tão bem para a saúde assim. Gostei de saber disso!
ResponderExcluirEu faço uma receita parecida com a sua, só que no lugar do Leite de coco e Stevia eu uso leite de vaca e açúcar hehehe
Adoro vitamina de abacate. Desde bem pequena fui acostumada a consumir. Adorei a dica. Low carb e ainda do bem é tudo que queremos, né.
ResponderExcluirPaula, Low Carb é vida!
ExcluirGostei muito de seu post pois tem tudo a ver com as minhas postagens...
ResponderExcluirwww.robsondemorais.blogspot.com.br
Ou Robson,vamos trocar figurinhas. Vou conhecê-lo. Beijoooo
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